7 Schritte, wie du als Mama negative Gedanken loslässt und mehr positive Gedanken in dein Leben holst.

Selbstregulation beim Kind: Welche Schritte notwendig sind, damit dein Kind lernt, sich selbst zu regulieren. Wie können Eltern unterstützen? Darum geht es in dieser Episode.

Was du in dieser Episode erfährst:
👉Was ist eigentlich die Gewaltfreie Kommunikation?
👉Was sind die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation?
👉Welche Bedeutung haben die Gefühle und Bedürfnisse in einem Konflikt?
👉Wie kann die Gewaltfreie Kommunikation im Alltag mit Kindern helfen?

Wenn du die Nerven in einem Streit verlierst und rumbrüllst, bereust du es hinterher oft. Hier ist ein ganz wichtiger Tipp, wie du langfristig leichter die Ruhe bewahren kannst.

Wenn das Kind immer zur Mama will, kann das die Eltern ganz schön herausfordern.

So können dir die fünf Freiheiten nach Virginia Satir helfen, mehr Glück und Frieden in dein Familienleben zu bringen.

Schlaf, - oder besser gesagt der unterbrochene Schlaf ist das große Themen von jungen Eltern. Ist der Schlaf vom Baby gar zu unruhig, sind viele Mütter verzweifelt. Babyschlaf-Expertin Heike Spatz kennt dies noch aus eigener Erfahrung und möchte Müttern zu ruhigeren Nächten ganz ohne Schlaftraining verhelfen. Im Interview stellt sie den Emotionscode® vor und wie dieser Müttern und ihren Kindern helfen kann.

Hier in der Episodeerfährst, was die Ursachen dafür sind, dass viele Kinder abends nicht zur Ruhe kommen. Außerdem gebe ich dir 7 Tipps mit, die dir helfen, die Abende entspannter werden zu lassen.

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Nur weil aus einem Paar Eltern werden, haben sie nicht unbedingt die selben Vorstellen von Erziehung. Oft prallen sogar Welten aufeinander. Wie du damit umgehen kannst, dabei hilft dir diese Episode.