Feeling Family mit Dagmar Gericke - der Mama-Podcast für Herz und Verstand.
Der Podcast für ein bedürfnisorientiertes und entspanntes Familienleben
Episoden Archiv
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Mütter im Stress-Dilemma:
So kommst du aus der Mama-Stressfalle raus.
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Wut rauslassen oder unterdrücken - was ist besser?
Wut ist eine äußerst wichtige Emotion, die uns ermöglicht, in Notsituationen uns zu verteidigen. Doch was ist, wenn wir sehr wütend werden, aber es nicht um Leben und Tod geht? Wie gehen wir dan...
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7 Fehler, die (fast) alle Eltern machen.
Oft sind es Dinge, die uns gar nicht auffallen und die wir täglich machen, die aber einen großen Einfluss auf die Harmonie in unserer Familie haben. Für mehr Familienglück und Entspannung achte ...
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Metta-Meditation für gestresste Eltern
Entdecke die Kraft der Metta-Meditation – eine Praxis aus dem Buddhismus, die liebevolle Güte und Freundlichkeit fördert. Ideal für Eltern, hilft sie bei emotionaler Stabilität, Stressabbau und ...
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Das brauchen Familien jetzt unbedingt!
Was brauchen Familien heute, um einen glücklichen Familienalltag zu leben? Es ist tatsächlich etwas anderes als noch vor 20 Jahren.
Mein ältestes Kind ist 1992 geboren worden, mein jüngst...
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In 5 Minuten Ruhe finden: Herzkohärenz-Atmung für gestresste Eltern
In dieser Anleitung, speziell entwickelt für Eltern, die im hektischen Alltag Gelassenheit und innere Ruhe suchen. In diesem Video lernst du, wie du durch einfache Atemtechniken Stress reduziere...
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Starte gelassen: Meine Morgen-Tipps für Eltern
Entdecke in dieser Episode, wie Du mit einer effektiven Morgenroutine Deinen Tag stressfrei beginnen kannst.
👉Lerne meine bewährten Techniken kennen, die Dir helfen, den Morgenstress zu m...
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Kinder-Resilienz stärken
In diesem Video zeige ich euch, wie ihr mit sieben effektiven Strategien die Resilienz eurer Kinder fördern und stärken könnt.
Entdeckt praktische Tipps und Methoden, um euren Kindern zu ...
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Kinder im Stress?
Entdecke in dieser aufschlussreichen Episode die faszinierenden Einsichten über die drei Zonen des Nervensystems – Rot, Blau und Grün – und wie sie das Verhalten und Wohlbefinden Deines Kindes b...
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"Hilfe, meine Kinder streiten ständig!" Bewährte Tipps und Strategien für Eltern.
Ich biete dir leicht umsetzbare Strategien und empathische Ansätze, inspiriert von Gewaltfreier Kommunikation und Familienkonferenz-Methoden, die zu einem harmonischeren Familienleben beitragen....